Workshop per neo e future mamme - sabato 18 febbraio ore 10.30 nella palestra di Fitness Revolution
in zona Ponte Milvio, via degli Orti della Farnesina 54
Lascia i tuoi dati ti ricontatteremo per rispondere alle tue domande e confermare la tua adesione
A chi è rivolto il workshop di sabato 18 febbraio?
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Alle donne che stanno programmando una gravidanza
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A chi ha figli tra 0 e 3 anni
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Alle neo mamme che vogliono tornare in forma
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Alle donne che, causa gravidanza e maternità, hanno la schiena dolorante e hanno bisogno di allenarsi.
Parleremo di Cambiamenti strutturali, macro e micro, che si verificano prima e dopo il parto.
Troveremo il perché di tanti mal di schiena e parleremo di come e in quanto tempo il tuo corpo tornerà com’era.
Vieni per saperne di più su:
- equilibrio delle pressioni interne
- ciò che non sai sulla muscolatura pelvica
- esercizi dietetici
- esercizi gentili (che faremo insieme) per l’addome e per allenare meglio cosce e glutei.
Scoprirai gli esercizi utili per te e ti riveleremo quali esercizi non sono consigliabili.
