METABOLIC CIRCUIT: L’ALLENAMENTO IDEALE PER DIMAGRIRE, MIGLIORARE FORZA E RESISTENZA MUSCOLARE. Se il tuo obiettivo è ridurre il peso corporeo, modellare e definire il corpo, migliorare la capacità cardiovascolare e portare benefici generali allo stato di salute, allora questa è l’attività giusta per te! L’allenamento a circuito, infatti, è un metodo estremamente efficace per conseguire[...]
Zumba A RITMO DI ZUMBA ZUMBA Ami il ritmo della musica afro-caraibica, adori sentirti sensuale e viaggiare con la mente oltre oceano dove il calore e l’energia della gente è uno stile di vita? Vuoi divertimento allo stato puro e nessun pensiero oltre te e il tuo corpo? Balla al ritmo di musiche energetiche insieme[...]
TOTAL BODY: Tonica e soda in tutto il corpo Musica ritmata, lavoro in gruppo, divertimento e in più senza neanche troppa fatica spalle toniche, addome appiattito, gambe sode e un gluteo da paura! Total body, cioè allenamento per tutto il corpo. Questa attività fisica mantiene quello che promette, perché consente di tonificare tutti i muscoli[...]
